Areál Šroubáren 40
252 66 Libčice nad Vltavou
Česká republika
Tuto sobotu nahradí lektorku Terezku Michala Miharu s ochutnávkou kundalíny jógy, poprvé pod obrazy. Nezáleží, zda s jógou začínáte či máte pokročilé zkušenosti. Každý úkon má své minimum či alternativu, kterou zvládne každý. Vy sami rozhodnete o tom, kam chcete své tělo pustit, sami se rozhodnete, zda cvičení pojmete dynamicky či relaxačně. Posílíme tělo, vyčistíme mysl, upevníme nervy… Rezervace, dotazy na e mail: michabamboo@yahoo.com
Přehled termínů PODZIM 2017:
23. září | 21. října | 25. listopadu | 16. prosince
90 minutové lekce, vždy od 10:30 do 12:00 hodin.
Místo
Uhelný mlýn je v areálu Šroubáren, stačí se dostat přes dráhu dolů k řece, projdete vrátnicí do areálu a zeptáte se na Uhelný mlýn.
Lektor
změna v termínu 25. 11. – Michaela Prach Kotrčková, která se věnuje kundalini józe, toto je její pozvánka:
Kundalini jóga – jóga vědomí. Sestavy dle Yogy Bhajana. Posílíme tělo, vyčistíme mysl, upevníme nervy, vyrovnáme hormonální hladinu. Hodina je složena z několika částí, protažení a zahřátí těla, sestavy na konkrétní téma, relaxace a meditace. Nezáleží, zda s jógou začínáte či máte pokročilé zkušenosti. Každý úkon má své minimum či alternativu, kterou zvládne každý. Záleží jen na vás a na vašem aktuálním tělesném a psychickém stavu. Vy sami rozhodnete o tom, kam chcete své tělo pustit. Sami se rozhodnete, zda cvičení pojmete dynamicky či relaxačně.
Cena
Jedna 90 minutová lekce 180 Kč.
Lekce se konají při nejmenším počtu 5 a maximálním počtu 15 cvičenců.
Pro koho
Lekce jsou pro všechny, kdo mají chuť si zacvičit v příjemném prostředí galerie v Uhelném mlýně, nejsou omezeny ani věkem, ani fyzickou zdatností.
Co si vzít na lekci
Vezměte si pohodlné oblečení, podložku vhodnou na jógu, deku či mikinu na relaxaci, cvičí se na boso. Již po několika prvních lekcích pocítíte zlepšení stability a koncentrace, posílení a protažení celého těla.
Těší se na vás Andrea Hoffman Nečasová, Terezie Šimáčková
Zatím žádné komentáře.
Odpovědět